Выпадение волос среди молодых женщин из-за стресса – это реальность!

Когда прошлым летом исполнительный директор по интернет – продажам Лиза отметила для себя, что ее хвост начал уменьшаться в окружности, она не придала этому особого значения, списав это на нормальную ситуацию. «Я не сразу поняла, что теряю много волос при мытье головы ли ее расчесывании», - говорит она. «Укрепляющий шампунь просто не работает так, как раньше».

Статья по теме: Как скрыть лысину мужчине. Узнай как замаскировать лысину женщине

Но уже спустя несколько месяцев, ее скальп начал просвечивать на свету, и у нее сразу же возникло подозрение, что это эмоциональное выгорание сказывается на том, что локоны стали редеть. «Моя работа связана с постоянными стрессовыми ситуациями, а я не достаточно подготовлена к различным формам снятия стресса», - признается Лиза.

Лиза признается, что была слишком смущена сложившейся ситуацией с выпадением волос, чтобы поделиться с кем-то из своих друзей, и, увы, в этом вопросе она не одинока. Данные статистики говорят о том, что примерно 12% женщин, приближающихся к рубежу 30 лет, сталкиваются с патологией быстрой потери волос. Врачи говорят о негативном воздействии тягот современной жизни.

Однако это вовсе не говорит о том, что вы уже сейчас можете начинать собирать забавную коллекцию различных шапочек. Эксперты уверены в том, что существует много способов, помогающих приостановить или закончить начатый процесс раннего облысения без привлечения лекарственных препаратов.

Связь стресса и выпадения волос

В первую очередь, если вы начали ощущать катастрофическую нехватку волосяного покрова, то стоит обязательно записаться на консультацию к специалисту, чтобы он исключил гормональный сбой, авитаминоз или генетическую предрасположенность.

Вам может быть интересно: делать или не делать пересадку волос

Если все пройденные анализы и исследования будут удовлетворительными, то врач должен ознакомиться с образом жизни пациента. «Стресс, как физический, так и эмоциональный, переводит работу организма в режим выживания», - поясняет Амит Суд, доктор медицинских наук из клиники Майо, также он является стресс – специалистом и автором пособия «Стресс, освобожденный от жизни». «В таком состоянии ресурсы организма не сразу могут переключиться на спасательные мероприятия для восстановления кровоснабжения головы, кожи, роста и размножения волос. С появлением неожиданной стрессовой ситуации, фолликулы волосяной луковицы преждевременно переходят в фазу роста, а потом приостанавливаются так называемым телогеном, который, непременно, сопровождается потерей волос».

Эта информация становится актуальной при проявлении уже хронических стрессовых состояний, но разовые стрессы также могут вызвать фолликулярный «бунт». Светлана Коган, доктор медицинских наук из Нью-Йорка, основываясь на реальных фактах, говорит о том, что отмечала для себя подобную волну у молодых девушек, которые начали страдать от потери волосяного покрова после прошлогодних экзаменов. И Лиза также отмечает, что ее рост волос начал меняться в совокупности с поступлением возникающего стресса.

Насколько быстро развивается рост потери волос?

К счастью, процесс индуцированной потери волос является обратимым процессом, и повлиять на него можно и собственными силами, считает доктор Суд. «Необходимо сосредоточиться на себе: начать правильно питаться, заниматься спортом, иметь хороший здоровый сон», - советует он. «Рекомендуется присмотреться к занятиям йогой, медитацией при помощи музыки, расслабляющего массажа, рисования, садоводства или чтения хорошей литературы».

Статья по теме: Как скрыть залысины. Узнай как замаскировать залысины у мужчин и женщин на лбу и не только

Доктор Суд считает, что подход к стрессовой ситуации с холодным рассудком также может сыграть немаловажную роль. Начать можно с самого простого, задать себе вопрос: «Почему эта ситуация является стрессовой для меня?». Это может возникнуть от того, что вы полностью не владеете ей и не имеете над ней контроля. Стоит поразмыслить, можете ли вы кого-нибудь попросить помочь или разделить с вами чашу ответственности за стресс, правильно в дальнейшем расставить приоритеты для избегания подобных ситуаций, качественнее распределять время и ресурсы? Всего лишь одна минута наедине со своими мыслями поможет найти правильный вектор решения.

Еще одним способом в помощи достижения баланса со своими телом, как считает доктор Коган, могут стать особенные добавки. Врач рекомендует применять две Аюрведические травки, а именно ним и брахми. Другим вариантом станет использование Нутрафола, который содержит смягчающую куркуму и ашваганду. Доктор Коган также является поклонницей масел от выпадения волос, многие ее клиенты используют их для наружного применения дважды в день.

Стоит помнить, что терпение становится ключевым звеном в достижении успеха. «Не стоит искать только лишь быстрого решения», - утверждает доктор Коган. Вместо этого наполните ванну, сходите на йогу, и уже спустя несколько месяцев, вы отметите, что волосы стали более здоровыми, чем раньше.