Ваша корзина пуста!
Ваша корзина пуста!
Скорее всего, впервые вы замечаете выпадение волос, когда видите, что в сливе душа и на расческе стало оставаться волос больше, чем обычно. Если вы чувствуете себя единственной женщиной, которая с этим сталкивается, то зря, правда в том, что женское выпадение волос – это намного более распространенное явление, чем вы можете себе представить. По данным, половина всех женщин страдают от потери волос в определенные моменты своей жизни, и 40% из них переживают женское выпадение волос к 40 годам.
«Правда, эти данные могут быть не совсем верные, - утверждает Джошуа Зейхнер, Доктор медицинских наук, директор Центра косметических и клинических исследований в области дерматологии в Нью-Йорке, - так как женщины в основном стесняются говорить о данной проблеме.»
«Наиболее распространённый общественностью вымысел — это то, что женщины теряют волосы по той же причине, что и мужчины. Но женское выпадение волос не одно и то же, что и мужское, - Франческа Дж. Фуско, доктор медицинских наук, ассистент профессора клинической дерматологии в Нью-Йорке. - Оно может быть, как рассеянным, так и лобовым, или временным, а также унаследовано от родственников.»
На данный момент, мужское облысение более изучено, чем женское. Во всяком случае, мы знаем, что чаще всего вопрос в генетике и во всем, что относиться к андрогенам и дигидротестостерону. С другой стороны, есть ряд иных причин облысения помимо генов, включая стресс, диеты и другие жизненные факторы.
Статья по теме: Что такое загуститель для волос?
Пока мы не можем контролировать наши гены, не можем контролировать и наш образ жизни. Применение рекомендаций экспертов, приведенных ниже, поможет вам в борьбе с утончением волос.
«Значительный психологический стресс может быть причиной потери волос», - объясняет Доктор Зейхнер, - этот феномен называется выпадение волос в стадии телогена, или «Telogen Effluvium». Стресс стимулирует волосы вступать в так называемую «фазу отдыха», в которой они сразу выпадают. «Это тот же тип условий, в которых женщины находятся после родов или серьёзных хирургических операций. – утверждает Доктор Зейхнер. - У этих пациентов в большинстве случаев развивается поредение волос на висках.» Найденные техники управлением стрессом являются ключом к решению данной проблемы, например, медитация, или йога, занятия спортом, или чтения мантры.
«Протеин – необходим для здоровья волос. - говорит Доктор Фуско. - Постное мясо, рыба, домашняя птица и бобовые – это его огромный источник. Железо также важно, снижение этого элемента может привести к анемии, которая в свою очередь станет причиной облысения.» Хорошая новость заключается в том, что специальная диета и добавки, могут обратить этот процесс. Дефицит биотина и цинка также безусловно связан с выпадением волос, а магний необходим для их здорового роста.
«Прием натуральных витаминных добавок, которые специально предназначены для роста волос, могут помочь. И даже принимая обычные поливитамины, вы сможете изменить ситуация и стимулировать ваши волосы к росту, - утверждает Доктор Зейхнер. - Две наиболее популярных добавки, представленные на рынке и высоко оценённые экспертами, были Nutrafol and Viviscal.»
Единственное местное лечение, которое одобрено Управлением по контролю качества пи-щевых продуктов и лекарственных препаратов, является Миноксидил. «Это золотой стандарт подобного лечения. - говорит Доктор Зейхнер. - Он помогает удлинить активную стадию роста волос и стимулировать доставку кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам.»
Достойной натуральной альтернативой Миноксидилу являются эфирные масла. В одном небольшом исследовании, пациентам страдающим очаговой алопецией проводились еже-дневные массажи с маслами розмарина, перечной мяты, тимьяна и лаванды в сочетании с маслом жожоба или виноградных косточек, в то время как контрольная группа использовала исключительно масло. В итоге, 44% участников группы, где использовались эфирные масла, показали улучшения в сравнении всего лишь с 15% контрольной группы. Перед применением Миноксидила или эфирных масел не забудьте посоветоваться с дерматологом.
Другой путь сохранить пряди – ухаживать за ними деликатно. Это означает не используйте грубые гребни, и никогда не расчёсывайте волосы мокрыми и ослабленными. Не используйте жесткие хвостики и прически. Никогда сильно не перетягивайте полотенцем, это может привести к их повреждению. Делайте перерыв между ежедневным укладками и сушением волос, которые могут раздражать кожу головы.
Статья по теме: Как скрыть лысину или плешь?
Другой неожиданный виновник облысения – перхоть. «По мере того, как нарастает отшелу-шивание, кожа головы зудит, и в следствии царапается, подобное воспаление может привести к чрезмерному выпадению волос. – говорит Доктор Фуско. - Я видел много таких случаев. Женщины не использовали шампуни против перхоти регулярно, потому что те были медицинскими и не ароматизированными.» Данная проблема достаточно легко решается, нужно просто начать использовать средства, которые содержат в себе Пиритион Цинка для борьбы с перхотью и при этом является питательным, ароматизированным и предназначенным для повседневного использования.
Восстановление ваших волос может занять месяцы (или, правду говоря, этого может вообще не произойти). Тем временем, вы можете убрать внешнею видимость потери волос с помощью похода к парикмахеру. Хорошая стрижка и несколько достаточно легких приемов укладки могут помочь подделать объем. Также для этого можно использовать сухие шампу-ни.
Кроме того, обстригание волос даже на пару сантиметров мгновенно добавит объем, изба-вит от лишнего веса ваши длинные волосы и поможет скрыть любые области утончения. «Если вы не хотите убирать длину волос, то можно воспользоваться другими средствами, которые помогут замаскировать залысины - загустителем волос в виде спрея или даже тенями для глаз, - говорит Доктор Фуско.»
Все еще теряете волосы после всех изменений в образе жизни? Если чрезмерная потеря волос продолжается больше месяца, вам следует обратиться к доктору.