ТОП 6 Рекомендаций от выпадения волос

Доктор Шерон Вонг, лидирующий специалист в области выпадения волос, делиться своими наработками о том, как остановить поредение локонов. Данная проблема широко распространена среди женщин, особенно она проявляется с возрастом. Даже некоторые знаменитости страдают от выпадения волос. Независимо от возраста, ключ к сохранению здоровых волос – непрерывная забота о себе и волосах.

Доктор Шерон Вонг, лондонский специалист, который лечит широкий спектр проблем кожи головы, предлагает шесть наиболее действенных способов предотвращения выпадения волос и сохранения минимального повреждения.

Может быть интересно: Все что вы боялись спросить про загустители для волос

Относитесь проще

Существует много мифов и постоянно меняющихся трендов относительно ухода за волосами, которые могут показаться запутанными и сложными. Суть одна - основной функцией шампуней является удаление грязи, жира и мертвых клеток с кожи головы и волос, а использование кондиционеров – питает локоны.

Также необходимо включить в еженедельный уход нанесение масок, особенно если вы окрашиваете ваши волосы или регулярно делаете укладку.

Насколько часто необходимо мыть голову зависит от ваших волос и типа кожи головы. Здесь нет единого совета, который бы подошел абсолютно всем. Конечно, если у вас сухая кожа, то частое мытье волос может вызвать перхоть, шелушение и различные воспаления.

Не переусердствуйте

Одна из наиболее распространенных причин потери, не послушности и ломкости волос – частое использование укладок. Химические вещества, такие как красители и миорелаксанты, разрушают кутикулу волосяного стержня, подвергая его дальнейшему повреждению.

Поврежденная кутикула позволяет воде проникать в сердцевину волосяного волокна и, если укладка применяется на влажные волосы, образованные карманы с водой будут генерировать пар, который распространяясь, вызывает повреждения вдоль волоса.

Наращивание, плетения, косы, тугие хвостики могут быть причиной травмирования волос и, так или иначе, приведет к их выпадению. Как правило, это происходит вокруг оси волос из-за продолжительных и часто повторяющихся стягивающих действий.

На ранних стадиях подобное выпадение волос также называют тяговой алопецией, которая является обратимой, но на поздних этапах фолликулярный рубец и выпадение волос становятся постоянными.

Избавьтесь от разрушительных диет

Клетки фолликула волоса являются вторыми в организме по скорости разделения, и, соответственно, требуют все необходимые питательные вещества, которые могут попасть из сбалансированного здорового питания. А именно: белки, сложные углеводы и жиры, витамины и минералы, но никак не суперфуды.

Так как волосы не являются важной структурой для выживания человека, организм не выделяет питательные вещества для их роста первым делом, поэтому при диетах зачастую наши локоны недополучают важные компоненты. Недостаток питательных веществ и серьезные диеты являются широко распространенной причиной утончения и осыпания волос.

Не переживайте по поводу своих локонов

Эмоциональный и психологический стресс является основной причиной осыпания волос, также известный как ‘Telogen effluvim’

Однако, из-за того, что потеря волос – травматический опыт, вызывающий стресс, это может привести к еще большему их выпадению. Доктор Шерон Вонг рекомендует, в таком случае, регулярные упражнения для снятия стресса, например, йога, медитация или терапия осознанности.

Наблюдайте за своими гормонами

Гормональные изменения у женщин могут значительно повлиять на рост волос.

Период после беременности, менопауза, синдром поликистозных яичников, и прием некоторых форм противозачаточных таблеток потенциально могут привести к истончению и осыпанию волос.

Обязательно обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что причиной выпадения волос стали гормоны.

Проконсультируйтесь и получите помощь

Большинству людей стыдно говорить на тему выпадения их волос, и они занимаются самолечением, а также ищут способы, чтоб скрыть участки с облысением.

Важно помнить, что существует множество причин выпадения волос и для того, чтоб получить правильное лечение и рекомендации, в первую очередь, необходимо установить точный диагноз. Поэтому запишитесь на прием к дерматологу, если ваши волосы продолжают редеть и никаких улучшений не наблюдается.

Как и в большинстве случаев, чем раньше лечение назначается, тем лучше результат вы получите.

Статьи по теме:

1. Узнай как замаскировать залысины!

2. Миноксидил. Часто задаваемые вопросы.

3. Как правильно подобрать цвет загустителя волос?